Construye
TU
NUEVO
YO
Te ayudamos a crear la mejor versión de ti mismo con un plan adaptado a tus necesidades.
Clínica Sanavia - Nutrición, Fisioterapia y Pilates Madrid
Mejora tu salud y físico de forma sostenible a través de un plan personalizado
En Clínica Sanavia creemos que cada persona es única y requiere un plan adaptado a sus necesidades individuales. Nuestro equipo de profesionales se encargará de que alcances tus objetivos de forma sencilla y mantenida en el tiempo.
Trabajamos contigo desde el primer día, escuchando tus inquietudes y acompañándote en cada paso del proceso para que te sientas respaldado y motivado en todo momento.
Descubre tu mejor version
Practica el método que combina dieta y entrenamiento adaptados a ti, con el acompañamiento y la motivación que necesitas para adquirir nuevos hábitos saludables que duren para siempre.
Si ya estás trabajando en tu mejor versión, dinos qué te falta para alcanzarla
Dieta personalizada
Fisioterapia
Pilates terapéutico
1ª clase GRATIS
Fisioterapeuta y nutricionista en Madrid.
Queremos ayudarte a mejorar tu calidad de vida a través de una alimentación saludable, sin pasar hambre y dietas milagro. Así como ayudarte a recuperar de las lesionas y molestias con un servicio de fisioterapia y pilates personalizado.
Servicios de nutrición
Nuestro compromiso es ayudarte a alcanzar tu mejor versión a través de una alimentación adecuada y personalizada. ¡Somos lo que comemos! ¿Qué te gustaría ser?
¿Tienes dificultades para aumentar tu masa muscular a pesar de tus esfuerzos? Diseñamos un plan alimentario personalizado que incluya una ingesta adecuada de proteínas, carbohidratos y grasas saludables para lograr el aumento de la masa
¿Sientes que tu alimentación actual no es saludable y te gustaría mejorar tus hábitos alimentarios? Te ayudamos a lograr una alimentación equilibrada mediante la planificación de comidas personalizadas y brindándote orientación sobre elecciones alimentarias saludables
¿Estás experimentando alguna dificultad en seguir una dieta vegetariana y necesitas orientación profesional? Te ayudamos a obtener todos los nutrientes esenciales de fuentes vegetales
¿Experimentas fatiga, aumento de peso y cambios en el estado de ánimo? Enfoque integral para el manejo del hipotiroidismo a través de una alimentación adecuada.
¿Experimentas dificultades para perder peso y mantenerlo? Te ayudamos con un enfoque personalizado y sostenible para alcanzar tus metas de pérdida de grasa
¿Tienes sofocos, problemas en la piel o huesos y te cuesta perder peso? A través de una estrategia nutricional personalizada, te ayudamos a abordar esta etapa de forma correcta.
¿Vientre hinchado, gases, ardores o reflujos? Descubre cómo mejorar Tus digestiones, elaboramos un plan personalizado para mejorar tu calidad de vida
¿Sufres de alergias o intolerancias alimentarias? Te ayudamos con una nutrición personalizada para mejorar tu bienestar general.
Servicios de Fisioterapia y pilates
Nuestro compromiso es ayudarte a recuperar tu bienestar y fortalecer tu cuerpo a través de la fisioterapia y el pilates personalizado.
Fisioterapia Embarazo
Durante el embarazo, el cuerpo cambia constantemente, y la fisioterapia puede aliviar molestias como lumbalgias, ciáticas o retención de líquidos.
Aplicamos técnicas suaves, ejercicios terapéuticos y estiramientos para ayudarte a vivir un embarazo más cómodo y saludable.
Además, tras el parto, es fundamental trabajar la recuperación del suelo pélvico, la postura y la fuerza abdominal para evitar lesiones y recuperar el equilibrio corporal.
Osteopatía
A través de una evaluación física detallada, detectamos el origen del dolor para aplicar técnicas de osteopatía que mejoran la movilidad, reducen la tensión muscular y favorecen la autorregulación del cuerpo.
Tratamos desde dolores cervicales, ciáticas o pubalgias, hasta síntomas como bruxismo o migrañas persistentes.
Una terapia ideal para quienes buscan una solución natural y efectiva a sus dolencias.
Fisioterapia deportiva
Si practicas deporte y sufres molestias, lesiones o limitaciones físicas, este tratamiento está diseñado para ti.
Nuestra fisioterapia deportiva acelera tu recuperación, mejora tu rendimiento y previene futuras recaídas.
Cada sesión incluye terapia manuala, trabajo funcional y una guía de ejercicios adaptada a tu tipo de actividad física, con foco en una recuperación segura y eficiente.
Pilates terapéutico
El pilates terapéutico es una herramienta para mejorar tu postura, elasticidad y control corporal.
Ideal para quienes sufren de dolor de espalda, tensión muscular o necesitan reforzar el suelo pélvico.
Trabajamos la respiración, la alineación y el control del movimiento para activar musculatura profunda y mejorar el equilibrio. Es una alternativa suave pero muy efectiva para cuidar tu salud física.
Fisioterapia geriátrica
El envejecimiento puede traer consigo dolores, rigidez y pérdida de movilidad.
En Clínica Sanavía ayudamos a las personas mayores a mantenerse activas, reducir molestias y prevenir lesiones como artrosis, contracturas o caídas.
Con técnicas adaptadas, mejoramos la movilidad articular, la coordinación y la fuerza muscular, para favorecer la autonomía y el bienestar en la tercera edad.
Planes de nutrición adaptados a ti
Elige el plan que mejor se ajuste a tus objetivos. Nada de planes genéricos, solo soluciones reales para tu estilo de vida.
Pack de Bienvenida
Nutrición-
Composición corporal Inbody
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Entrevista inicial: estilo de vida, preferencias alimentarias, alergias e intolerancias...
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Establecimiento de objetivos
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Diseño de dieta personalizada: lista de la compra, recetas y cantidades
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Explicación de herramientas de educación nutricional
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Acceso a aplicación personal durante 1 mes
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Contacto con un Nutricionista 24h
Consulta Revisión
Nutrición-
Revisión composición corporal
-
Cuestionario de seguimiento
-
Revisión de objetivos
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Adaptación del plan nutricional
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Explicación de herramientas de educación nutricional
-
Acceso a aplicación personal durante 1 mes
-
Contacto con un nutricionista 24h
Pack de 3 revisiones
Nutrición-
Revisión composición corporal
-
Cuestionario de seguimiento
-
Revisión de objetivos
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Explicación de herramientas de educación nutricional semanales
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Acceso a aplicación personal durante 3 meses
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Acceso a área charlas formativas
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Contacto con un nutricionista 24h
Tu Nuevo Yo
Nutrición y Entramiento-
Revisión composición corporal
-
Plan de entrenamiento personalizado
-
Entrevista inicial: estilo de vida, preferencias alimentarias, alergias e intolerancias...
-
Establecimiento de objetivos
-
Diseño de dieta personalizada: lista de la compra, recetas y cantidades
-
Explicación de herramientas de educación nutricional
-
Acceso a aplicación personal durante 1 mes
-
Contacto con un nutricionista 24h
¿Listo para empezar?
Escríbenos y da el primer paso hacia una mejor versión de ti. Ya sea que tengas dudas o quieras agendar tu primera consulta, estamos aquí para ayudarte.
Cuidamos tu salud con atención personalizada, profesionalismo y calidez humana. Atención integral en nutrición, bienestar y salud preventiva.